dimecres, 29 de setembre de 2010

Entreno: Olot-Puigsacalm-Olot, 41km D+1150m

OLOT - PUIGSACALM - OLOT
41km, D+1150m, D-1150m
29-09-2010




Itinerari: Olot (Pla de Dalt, 440m), Olot (centre), carrilet, Les Preses, Sant Privat, Encreuament Can Turó-Salt Sallent, Camí dels Matxos, Salt de Sallent, Pista cara NE, Camí dels Llops, Puigsacalm (1515m), Font Tornadissa, Coll de Bracons, Joanetes, Can Trona, Ctra d'Olot, les Preses, Olot (centre), Olot (rotonda de Can Tries, 400m).

Resum:
Pujada --> 2h36' (19.5k-8:00)
Baixada --> 2h02' (21.5k-5:40)
Terreny: 50% asfalt, 40% terra, 10% pedres i roca

Temps de pas:
Encreuament Can Turó-Salt Sallent (1h04')
Salt de Sallent (43', 1h47')
Puigsacalm (49', 2h36')
Coll de Bracons (35', 3h11')
Ctra d'Olot (43', 3h54')
Olot, rotonda de Can Tries (44', 4h38')

Material: motxilla, portabidons, frontal, tallavent.

diumenge, 19 de setembre de 2010

83.4km Matagalls-Montserrat: 11h38'

Avituallament Correcat d'Aiguafreda (foto gentilesa d'Àngela
XXXI Matagalls-Montserrat
18_19/09-2010
Collformic --> Monestir de Montserrat
83.406km, Desn.acum=5980m


Web organ.

Després de 11 mesos parat i només 3 mesos d'entrenament de supervivència aconsegueixo acabar la Matagalls-Matagalls en: 11h38'

Les meves Matagalls-Montserrat:
Any 2010: 11h38'
Any 1992: 12h50'