diumenge, 7 de novembre de 2010

100 km Spiridon Catalan, Baho (FRA)

XXX 100 km Spiridon Catalan
Baho --> Saint Esteve (FRA)
Circuit de 10km: 5km anar/tornar
06_07/11/2010

Web de l'organització

Després de l'aturada total de 10 mesos (juliol-2009, maig-2010) i un entrenament de supervivència progressiu de 5 mesos (juny-2010, octubre-2010) per abaixar pes i anar agafant forma, aconsegueixo acabar uns altres "100km".

Darrerament els 100km de Sant Esteve del Rosselló tenien la sortida a Sant Esteve, anaven fins a Baho i tornaven tot repetint el circuit 10 vegades fins a completar els 100km, per carreteres secundàries totalment asfaltades. Aquest 2010 celebrant el 30è aniversari dels 100km Spiridon Catalan (abans de Sant Esteve s'havien fet a Perpinyà) han canviat el sentit de la cursa (sortida a Baho) i a més gran part del tram de Sant Esteve ha discorregut per caminois de terra (amb pedres i arrels) dins de boscos del municipi.

Tot i que a mitjans d'octubre vaig tenir uns dies "tranquils" i vaig poder fer alguns entrenos "interessants":
14-10-10, 60.70km, 5h.24:11, R=5:20
15-10-10, 50.20km, 4h.36:38, R=5:31
18-10-10, 50.11km, 4h.00:19, R=4:48
19-10-10, 42.36km, 3h.12:22, R=4:32
les 3 darreres setmanes no he pogut entrenar gairebé gens i tampoc he descansat massa, de manera que he arribat a aquests "100km" sense massa aspiracions: acabar i ja està.

Finalment, he fet 10h25:05 (10h14:05 reals ja que no sabia el canvi de poble de sortida i he començat la cursa 11min tard). Es tracta de la meva 5a participació en aquests "100km", els quarts finalitzats i la 51a cursa de 100km acabada.

Els meus 100 km Spiridon Catalan:
1. 07h36:56, 08-11-03 1r gen.
2. 07h39:43, 07-11-98 1r gen.
3. 07h56:13, 08-11-97 2n gen.
4. 10h25:05 (10h14:05 reals), 06-11-10, 14è gen.
5. Aband.62km, 10-11-01