Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Entreno conjunt: Ultratrail. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Entreno conjunt: Ultratrail. Mostrar tots els missatges

diumenge, 27 de febrer del 2011

Entreno conjunt per a l'UTBCN: 30k, D+1500m

Kms: 30.00, D+: 1500m, D-: 1500m
Temps: 4h00'
Dia: 26-02-2011

Dalt de les antenes sobre Torrelles

Sortida per a preparar la més que possible partipació en els 105km de l'Ultratrail de Barcelona del 14 de maig amb sortida a Sitges i que discorrerà per terres del Garraf.
El d'avui es tracta d'un entreno conjunt organitzat per atletes de Corredors.Cat.
L'itinerari efectuat coincideix amb la segona part de la cursa (30km Begues, Torrelles, Begues).

Buscant aigua a Torrelles

A part d'atletes de corredors.cat he compartit l'entreno amb Marino, cap de topografia de Scrinser i company de feina.

Prenent unes cerveses a Begues, després de l'entreno

Track del circuit d'avui (gentilesa de Mireia)
Fotos (gentilesa de Tamayo)

dilluns, 21 de juliol del 2008

19-07-2008: Preparant els Carros de Foc

D'esquerra a dreta: Pepe Hernandez, Lauren Salcedo i jo (en Salva Millan està fent la foto)

CRÒNICA
Finalment no va poder ser. Quatre valents vam sortir del refugi Ernest Mallafré a les 4h45' del matí del dbte 19-7-8 amb la intenció d'arribar al mateix refugi en meys de 24h donant tota la volta al Parc dels Llacs de Sant Maurici, recorregut que es coneix amb el nom de CARROS DE FOC, tot passant pels diferents refugis (9 en total).
El forfait que cal omplir té 10 caselles i el dbte a la nit només n'hi havia 8 d'omplertes. Què havia passat?
Dels quatre participants en el repte vam tenir 2 lesionats (no habituats a córrer i caminar per alta muntanya, en Pepe Hernández i en Lauren Salcedo), en Salva Millan es trobava fluix després de la pujada i baixada al Contraix i no estava segur d'arribar al final i jo no volia fer la resta sol (no m'agrada anar en solitari de nit per trams que no conec), aixi doncs que decidirem deixar de banda els refugis de Colomina i Blanc i després d'arribar al Llong vam tallar cap a Mallafré tot passant pel Portarró d'Espot. Al final, 16h20' de cursa-travessa.

Els nostres temps de pas
Ernest Mallafré 04h45' (00h00')
Amitges 05h47' (01h02')
Saboredo 07h16' (01h29')
Colomers 09h12' (01h56')
Restanca 12h03' (02h51')
Ventosa Calvell 14h06' (02h03')
Estany Llong 19h19' (05h13')
Ernest Mallafré 21h05' (01h46')
TOTAL: 16h20'

La cursa-travessa va ser relaxada i hi va haver temps per a banys en algun estanyolAbans de fer la pujada del Contraix ens vam avituallar i refrescar bé en un petit estany. A la imatge estic amb Pepe Hernandez

Tot baixant de Saboredo cap a Colomers ens vam entretenir fent alguns saltsL'estat de la neu permetia córrer bé a les baixades nevades