diumenge, 16 d’octubre del 2011
Pujada-Baixada al Puigsacalm: TARDOR 2011
Un circuit de muntanya molt agradable de fer i amb poca pèrdua és la Pujada i Baixada al Puigsacalm pel Camí dels Matxos que puja al Salt del Sallent i enllaçant amb el Camí dels Llops. L'he fet varies vegades aquesta tardor i m'ha servit per saber com estava de forma.
Dades del circuit:
14.60km, D+940, D-940m
Característiques del circuit:
Terra i roca. El primer terç de pujada corriols amb arrels i pedres al mig del camí, però força corrible. El segon terç pista ampla molt irregular però molt corrible. El tercer terç de la pujada forts desnivells, trams bastant verticals. A la baixada a l'inversa.
Les meves pujades-baixades al Puigsacalm (Tardor-2011):
1h27:59, 16-10-2011, PUJ=53:34, BAIX=34:25
1h29:06, 09-10-2011, PUJ=53:59, BAIX=35:07
1h37:22, 02-10-2011, PUJ=57:33, BAIX=39:49
Millor pujada --> 53:34
Millor baixada --> 34:25
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Hola amic, he intentar cercar el teu correu i no he sapigut trobar-ho, be, disculpa.
ResponEliminaSoc el organitzador dels 100km pista Ciutat de Palma, el 12 de Novembre de 2011.
Et posso l'adeça de la web per si es del teu interés:
www.atletasdebaleares.com/100km
Moltes gracies amic i enhorabona per aquest blog, he trobat molta informació útil.
David.
Per cert i perdona per molestarte, si pots publica la info d'aquest document.
ResponEliminaBorra els meus comentaris si vols.