dissabte, 25 de febrer de 2012

Maratons RUTA d'Entreno: HIVERN-2012

Tot preparant les properes curses d'ultramarató, he fet un seguit de maratons d'entreno (42.195 km) per carretera i per circuits mixtes amb poc desnivell:

1. 3h.32:47, Rm=5:02.6, D+225m, D-225m, 26-02-12 (Montornès, la Roca, Montmeló, Montornès)
2. 3h.46:30, Rm=5:22.1, D+330m, D-330m, 12-02-12 (Montornès, la Garriga, Montornès)
3. 3h.54:43, Rm=5:33.8, D+560m, D-560m, 19-02-12 (S.Esteve d'en Bas, Amer, S.Esteve d'en Bas)

Circuit de la marató RUTA d'entreno Montornès-La Garriga-Montornès

Desnivell de la marató RUTA d'entreno Montornès-La Garriga-Montornès