Fitxa de la prova:
Tipus de cursa: Milla en ruta
Nom: XX Milla Urbana de Covadonga
Data: 13-07-2012
Hora: 21h00'
Recorregut: 1 sola volta en lleugera baixada amb 2 pujades curtes
Desnivell: D+2m, D-16m
Lloc: Torre de l'Aigua (Barri de Covadonga)
Població: Sabaddell
Organitza: AAVV Barri de Covadonga
Resultat:
Marca: 4:56
Ritme: 3:04
Posició: 10è de la general
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Curses: Milla en RUTA a CATALUNYA. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Curses: Milla en RUTA a CATALUNYA. Mostrar tots els missatges
divendres, 13 de juliol del 2012
dissabte, 30 de juny del 2012
I Milla Urbana de Sant Pere - La Sagrera 2012
Fitxa de la prova:
Tipus de cursa: Milla en ruta
Nom: I Milla Urbana de Sant Pere - La Sagrera
Data: 30-06-2012
Hora: 11h30'
Recorregut: 1 volta curta i 2 llargues
Desnivell: poc, 3 puj, 1 petita puj. a cada volta
Lloc: Carrer Sant Galderic
Població: Palau-solità i Plegamanas
Organitza: Ass.Revetlla St Pere La Sagrera
Informació: Facebook del C.A.Palau-solità i Plegamans
Resultat:
Marca: 5:11
Ritme: 3.13.2
Posició: 3r a la sèrie Veterans A
Dorsal: 513 Classificació: Categories / Podis
Fotos: Organització
Els 3 primers classificats:
1. 5:06 Lluis Olive Pi, C.A.Mollet
2. 5:09 Francisco Javier Moro Merida, Indep.
3. 5:11 Paris Canals Rovira, Indep.
Tipus de cursa: Milla en ruta
Nom: I Milla Urbana de Sant Pere - La Sagrera
Data: 30-06-2012
Hora: 11h30'
Recorregut: 1 volta curta i 2 llargues
Desnivell: poc, 3 puj, 1 petita puj. a cada volta
Lloc: Carrer Sant Galderic
Població: Palau-solità i Plegamanas
Organitza: Ass.Revetlla St Pere La Sagrera
Informació: Facebook del C.A.Palau-solità i Plegamans
 |
| Julio José Navaz (598), Lluis Olive (619), Paris Canals (513) |
Resultat:
Marca: 5:11
Ritme: 3.13.2
Posició: 3r a la sèrie Veterans A
Dorsal: 513 Classificació: Categories / Podis
Fotos: Organització
Els 3 primers classificats:
1. 5:06 Lluis Olive Pi, C.A.Mollet
2. 5:09 Francisco Javier Moro Merida, Indep.
3. 5:11 Paris Canals Rovira, Indep.
diumenge, 27 de maig del 2012
II Milla urbana de Canovelles 2012
 |
| Els 10 primers classificats a la sèrie absoluta (a l'esquerra els 3 primers) |
Fitxa de la cursa:
Tipus de prova: Milla en ruta
Nom: II Milla urbana de Canovelles
Data: 27-05-2012
Recorregut: 2 voltes i mitja
Organitza: C.A.Canovelles
Resultat:
Marca: 5:14
Ritme (min/km): 3:15.1
Posició: 2n sèrie absoluta
Classificació: Canovelles.Cat
3 primers classificats:
1) 5:12 Manel Egea (CA Canovelles)
2) 5:14 Paris Canals Rovira
3) 5:21 Jose Maria Garzón (CA Canovelles)
VII Milla urbana de Montcada i Reixac 2012
 |
| Un dels girs de la Milla urbana de Montcada i Reixac |
Fitxa de la cursa:
Tipus de prova: Milla en ruta
Nom: VII Milla urbana de Montcada i Reixac
Data: 27-05-2012
Recorregut: 2 voltes i mitja
Organitza: Joventut Atlètica de Montcada
Resultat:
Marca: 5:14
Ritme (min/km): 3:15.1
Posició: 9è sèrie popular
Classificació: Observon / Atletisme.Cat
Fotos: Organització / Salva Pou
9 primers classificats:
1. 4:52 Faissal El Meziani
2. 4:53 Diego Cruz Ronda
3. 4:58 Youssef Kouah El Haoufi
4. 5:03 Francisco Cuesta Aller
5. 5:04 Ángel Hilario Morales
6. 5:08 Adrian Serrano Martin
7. 5:10 Larbi Brouk
8. 5:12 Julio Jose Navaz Tejero
9. 5:14 Paris Canals Rovira
Totes les meves milles de Montcada i Reixac:
5:14, R=3:15.1, 27-05-08, 9è sèrie popular
04-06-06, 12è sèrie absoluta
dissabte, 17 de setembre del 2011
Milla de Montornes 2011
4) XVI "Milla" Montornès Nord
DADES: 1.74km, 17-09-2011
RESULTAT: 5:51, 5è gen, 1r cat.veterans
INFO: Web Info / Classificacions
CRÒNICA: Dins dels actes de Festa Major s'organitza aquesta cursa amb diferents sortides segons categories, tot i que al final sortim junts junior, senior i veterans masculins, a les 12h00', molta calor, 32ºC. Es tracta de fer 3 voltes (lleugera pujada a l'anar i lleugera baixada al tornar) a una avinguda del Barri de Montornès Nord. La primera meitat de cursa ha estat tranquila i he pogut anar amb el grup capdavanter però a partir de la volta i 1/2 s'ha animat i cadascú ha fet el que ha pogut. A l'inici de la darrera volta se m'ha acostat un altre veterà però en la darrera pujada, tot intentant agafar el 4t atleta de la cursa, li he pogut guanyar uns metres per poder encarar la darrera baixada amb tranquilitat però esprintant i acabar 1r veterà. Inscripció: gratuita. Regals: samarreta, refresc, pasta. Nota: no té distància de milla.
PARTICIPACIONS:
5:39, 24-06-07 (1.80km)
5:51, 17-09-11 (1.74km), 1r clas.vet, 5è clas.vet.
DADES: 1.74km, 17-09-2011
RESULTAT: 5:51, 5è gen, 1r cat.veterans
INFO: Web Info / Classificacions
CRÒNICA: Dins dels actes de Festa Major s'organitza aquesta cursa amb diferents sortides segons categories, tot i que al final sortim junts junior, senior i veterans masculins, a les 12h00', molta calor, 32ºC. Es tracta de fer 3 voltes (lleugera pujada a l'anar i lleugera baixada al tornar) a una avinguda del Barri de Montornès Nord. La primera meitat de cursa ha estat tranquila i he pogut anar amb el grup capdavanter però a partir de la volta i 1/2 s'ha animat i cadascú ha fet el que ha pogut. A l'inici de la darrera volta se m'ha acostat un altre veterà però en la darrera pujada, tot intentant agafar el 4t atleta de la cursa, li he pogut guanyar uns metres per poder encarar la darrera baixada amb tranquilitat però esprintant i acabar 1r veterà. Inscripció: gratuita. Regals: samarreta, refresc, pasta. Nota: no té distància de milla.
PARTICIPACIONS:
5:39, 24-06-07 (1.80km)
5:51, 17-09-11 (1.74km), 1r clas.vet, 5è clas.vet.
dissabte, 16 de maig del 2009
XIV Milla urbana de Ripollet, 2n veterà
XIV Milla urbana de Ripollet.
Ripollet del Vallès, 16-05-2009, 19h10'.
Tot i que estic preparant marxes i ultratrails m'agrada anar fent curses de migfons i fons curt per mantenir un mínim de velocitat i potència.
FITXA TÈCNICA:
Distància: 1.60935 km
Temps: 5:03
Ritme: 3:08.3
Classificació: 2n vet.
Circuit: 2 voltes (BX-PJ)
Web organització
Ripollet del Vallès, 16-05-2009, 19h10'.
Tot i que estic preparant marxes i ultratrails m'agrada anar fent curses de migfons i fons curt per mantenir un mínim de velocitat i potència.
FITXA TÈCNICA:
Distància: 1.60935 km
Temps: 5:03
Ritme: 3:08.3
Classificació: 2n vet.
Circuit: 2 voltes (BX-PJ)
Web organització
Totes les meves milles de Ripollet:
4:45.51 Rm=2.57.5 20-07-1996 4t abs.
5:03.00 Rm=3:08.3 16-05-2009 2n vet.
dissabte, 25 d’abril del 2009
25-04-09: III Milla urbana de Martorell
 |  |
FITXA TÈCNICA
Tipus de prova: Milla en ruta
Nom: III Milla urbana de Martorell
Data: 25-04-2009
Distància: 1.60935 km
Circuit: 3 voltes (PJ-BX)
Terreny: asfalt
Organitzacio: Web
RESULTAT
Marca: 5:08
Posicio cursa de veterans: 4t
Tipus de cursa: de manteniment
Classificació 5 primers:
1 Alejandro Torres L. 5:02
2 Xavier Chicot C. 5:04
3 Xavier Cerrato G. 5:04
4 Paris Canals R. 5:08
5 Antonio Lopez P. 5:11
diumenge, 17 de juny del 2007
I Milla urbana Terrassa Centre: 5è clas.
Fitxa de la prova:
Tipus de cursa: Milla en ruta
Nom: I Milla Urbana Terrassa Centre
Data: 17-06-2007
Recorregut: 3 voltes
Desnivell: poc, a l'inici de cada volta
Població: Terrassa
Sortida: Plaça Vella
Organitza: UA Terrassa i Associació Comerç Terrassa Centre
Resultat:
Marca: 5:10
Ritme: 3.12.6
Posició: 5è a la sèrie Veterans
Dorsal: 331 Classificació: Categories
Els 5 primers classificats:
1. 4:59 ALBERT LÓPEZ FONT (GA Lluïsos Mataró)
2. 5:02 PERE MELERO SANCHEZ (CF Viladecavalls)
3. 5:05 CARLES MORCILLO ARAN
4. 5:08 TONI VALVERDE MOYA (CA Tarragona)
5. 5:10 PARIS CANALS ROVIRA (U Colomenca)
Tipus de cursa: Milla en ruta
Nom: I Milla Urbana Terrassa Centre
Data: 17-06-2007
Recorregut: 3 voltes
Desnivell: poc, a l'inici de cada volta
Població: Terrassa
Sortida: Plaça Vella
Organitza: UA Terrassa i Associació Comerç Terrassa Centre
 | |
| Arribant a meta |
Resultat:
Marca: 5:10
Ritme: 3.12.6
Posició: 5è a la sèrie Veterans
Dorsal: 331 Classificació: Categories
Els 5 primers classificats:
1. 4:59 ALBERT LÓPEZ FONT (GA Lluïsos Mataró)
2. 5:02 PERE MELERO SANCHEZ (CF Viladecavalls)
3. 5:05 CARLES MORCILLO ARAN
4. 5:08 TONI VALVERDE MOYA (CA Tarragona)
5. 5:10 PARIS CANALS ROVIRA (U Colomenca)
dilluns, 7 de maig del 2007
1r lloc a la XII Milla urbana del Guinardó: 05-05-07
En el període entre competicions d'ultramarató vaig aprofitar per fer aquesta milla que vaig guanyar en la categoria OPEN A.
Es tracta d'una milla ondulada amb fortes pujades concentrades a la primera meitat de la cursa.
No em vaig quedar a recollir el trofeu perque me la vaig prendre com un entrenament. Just abans de la milla havia fet una tirada de 2 hores de rodatge suau.
La setmana va ser aixi:
Video de la XII Milla del Guinardó (06-05-2008) obtingut de TV Horta Guinardó
Apareixo:
- en el segons 10-12, sortida de la cursa OPEN A
- en el segons 17-21, arribada: guanyador de la cursa OPEN A
- en el segons 46-49, comentant la jugada abans de sortir
Es tracta d'una milla ondulada amb fortes pujades concentrades a la primera meitat de la cursa.
No em vaig quedar a recollir el trofeu perque me la vaig prendre com un entrenament. Just abans de la milla havia fet una tirada de 2 hores de rodatge suau.
La setmana va ser aixi:
| Microcicle: 30-04-07 / 06-05-07 181km, 75.5-78kg Dll TLL 76km 7h38' Dts Descans Dcr Rs 30' + PAM 12x30" + Rs 10' + 1x250m-37.9" + Rs 10' Djs-Mt Rs 30' + RR 10x2' + Rs 10' Djs-Td Rs 1k + UA 3 km R=3:29 + Rs 0.5k Dvs Descans Dbt Rs 2h01' + Milla Guinardó 5:14 + Rs 48' Dge Rs 1h10' + Cursa Corte Inglés 11 km 41:26 R=3:44 + Rs 1h45' |
Video de la XII Milla del Guinardó (06-05-2008) obtingut de TV Horta Guinardó
Apareixo:
- en el segons 10-12, sortida de la cursa OPEN A
- en el segons 17-21, arribada: guanyador de la cursa OPEN A
- en el segons 46-49, comentant la jugada abans de sortir
Subscriure's a:
Missatges (Atom)