Premsa: 100 km Villa de Madrid 2004

Resultats dels 100 km Villa de Madrid del 21-03-2004 apareguts a El Mundo Deportivo del dia 22-03-2004

Plànning per a baixar de 7h20' en 100 km (I)

Darreres 6 setmanes del plànning seguit per a preparar els 100 km internacionals Villa de Madrid celebrats el 2004.


Setmana 1:170 km
Dll-Mt: 10k-4:20
Dll-Nt: 20k-4:10
Dts-Mt: 10k-4:15
Dts-Nt: 15x300-59"-r=35"-100m
Dcs: 2x10k-3:48-r=4:30-1k
Djs: Control 5000mll 16:41-R=3:20.2
Dvs-Mt: 10k-3:57
Dvs-Nt: 12x1000-3:39-r=1'-200m
Dbt: 10k-5:33
Dge-Mt: Cros de Badalona 19:33.8 5.8k-3:22.4
Dge-Nt: 20k-4:50


Setmana 2: 171 km
Dll-Mt: 10k-4:03
Dll-Nt: 10k-3:41
Dts-Mt: 10k-3:52
Dts-Nt: 20x600-1:59-r=200m-1'
Dcs: Descans 
Djs-Mt: 10k-3:44
Djs-Nt: 2x12k-3:48-r=1k-4:30
Dvs: 35k-4:48
Dbt: 25k-5:07
Dge: Descans

Setmana 3: 151 km
Dll: 20k-3:38
Dts-Mt: 3k-3:15
Dts-Nt: 12x400-74"-r=150m-85"
Dcs: 20k-3:55
Djs-Mt: 8x1000-3:19.r=200m-1'
Djs-Nt: 4x1000-3:21-r=150m-1'
Dvs: Descans
Dbt: Descans
Dge: 50k-5:14

Setmana 4: 125 km
Dll: Descans
Dts-Mt: 25k-4:55
Dts-Nt: 2x1200-3:18-r=3'Rs
Dcs-Mt: 20k-4:50
Dcs-Td: 5k suaus
Djs: 25k-4:19 
Dvs: Descans
Dbt: Descans
Dge: 40k-4:00 (Progr. de 4:07 a 3:49)

Setmana 5: 81 km
Dll: 5k suaus
Dts: 15x200-32"-r=45"Rs
Dcs: 30k-4:10 (Progr. de 4:18 a 3:48)
Djs-Mt: 15k-3:59
Djs-Nt: Control 5000mll 16:33-R=3:18.6
Dvs: Descans
Dbt: Descans
Dge: Descans

Setmana 6: 216 km
Dll: 2x12k-3:58-r=4k Rs
Dts: 3x6000-3:27
Dcs: 30k-4:47
Djs: Descans
Dvs: 8k-4:44
Dbt: Descans
Dge: 100 km MADRID (7:19:14 R=4:22.5)

07-12-2003: IV 6 Hores de Calella --> 3r classif.

FITXA DE LA CURSA
Tipus de cursa: 6 hores ruta

Nom de la cursa: IV 6 Hores de Calella
Data: 07-12-2003
Població: Calella de la Costa
Organitza: Penya 100 km Domingo Catalan

Resultat
Marca: 67.000 km
Ritme (min/km): 5:22.4
Posició a la general: 3r
Classificació: ULTRAWALKING.ES

Els 3 primers:
1. 72.450 km MIQUEL SOLE (Lleida)
2. 70.000 km JOSEP ARTIGAS (Badalona)
3. 67.000 km PARIS CANALS (Badalona)

08-11-2003: 100 km Spiridon Catalan (FRA)

FITXA DE LA CURSA
Tipus de cursa: 100 km en ruta

Nom de la cursa: 100 km Spiridon Catalan
Data: 08-11-2003
Població de sortida: Saint Esteve du Roussillon, França
Organitza: Spiridon Catalan

3 Primers classificats:
1. 7:36:56 CANALS Paris
2. 7:40:40 CONRAUX Emmanuel (França)
3. 7:45:28 TRETTO Livio (Italia)

10-08-2003: XIX Subida al Pico Veleta

FITXA DE LA CURSA
Tipus de la cursa: Pujada en ruta

Nom: XIX Subida al Pico Veleta
Data: 10-08-2003
Sortida: 7h00'
Població: Granada
Organitza: Club Atletismo Maracena
Distància: 50 km
Desnivell: D+2750m

RESULTAT
Marca: 5:12:14
Ritme (min/km): 6:14.7
Posició a la categoria senior: 7è
Posició per sexe: 20è
Posició a la general: 22è


COMENTARIS
Aprofitant que l'Angel Quiles té uns amics a Granada del forum carreraspopulares.com, m'inscric a darrera hora a la cursa convidat pel Sr Doval del club andorrà CAAD Club Atletisme. El dia abans el passem a la piscina del pis dels amics de Granada i per la nit anem "de tapes" i després "de birres" fins a molt tard. En aquesta ocasió porto el juliol de vacances atlètiques i arribo a la cursa poc preparat. Tot i prendre algun Red Bull a l'inici (aquest any és la primera edició en què donen Red Bull als avituallaments) la son, el cansament i la falta d'entreno, juntament amb el fred i la calamarça al cim em van complicar una mica la cursa.

18-01-2003: III 6 hores de Calella --> 1r classif.

FITXA DE LA CURSA
Tipus de cursa: 6 hores ruta

Nom de la cursa: III 6 Hores de Calella
Data: 18-01-l2003
Població: Calella de la Costa
Organitza: Penya 100 km Domingo Catalan

Resultat
Marca: 72.000 km
Ritme (min/km): 5:00
Posició a la general: 1r
Classificació: ULTRAWALKING.ES

Els 3 primers:
1. 72.000 km Paris Canals (Badalona)
2. 68.900 km Josep Artigas (Badalona)
3. 64.300 km Antonio Tarazona (La Rioja)
3. 64.300 km Moises Salvia

NOTA
Aquesta cursa correspont a l'edició del desembre de 2002 que es va aplaçar fins al gener del 2003.

100 km en pista de Terrassa 2002

Un dels 250 passos per meta seguit per en J.J.Mendoza

FITXA DE LA CURSA
Tipus de cursa: 100 km en pista

Data: 26-10-2002
Nom: 100 km en pista de Terrassa
Lloc: Pistes d'atletisme de Can Jofresa
Sortida: 7h00' a.m.

Podi del 2002: Canals (2n), Sala (1r), Reig (3r)

RESULTAT
Marca: 8h.29:42
Ritme (min/km): 5:05.8
Posicio: 2n
Edat: 30 anys
Classificacio: ULTRAWALKING.NET.

Poc després d'acabar la cursa (totes les fotos gentilesa de Marta Oliveró)

Classificació 3 primers:
1. ESTEVE SALA FAINE (49) 12.80 07:48:37
2. PARIS CANALS ROVIRA (72) 11.77 08:29:42
3. SALVADOR REIG ADERN (54) 11.60 08:37:08

COMENTARIS
Perdo pistonada a partir de mitja cursa i hem dedico a controlar la segona posició.

Amb en Pep Moliner, després d'acabar la cursa

11-08-2002: XVIII Subida al Pico Veleta

FITXA DE LA CURSA
Tipus de la cursa: Pujada en ruta

Nom: XVIII Subida al Pico Veleta
Data: 11-08-2002
Sortida: 7h00'
Població: Granada
Organitza: Club Atletisme Maracena
Distància: 50 km
Desnivell: D+2750m

RESULTAT
Marca: 4:48:24
Ritme (min/km): 5:46.1
Posició a la categoria senior: 3r
Posició a la general: 7è


COMENTARIS
He entrenat les pujades a l'urbanització del MasRam, a les afores de Badalona, però han estat totalment insuficients (pujades de 10 min). Tot i així, la cursa no se'm fa massa dura i acabo entre els 7 primers, tot i que el 4t només em treu 6 min i el 4t,5è, 6è em passen els darrers kms, es nota que són atletes de la zona i que entrenen directament a la pujada al Veleta. Tot i així, no és una cursa on pugui tenir mai resultat extraordinari ja que soc massa pesat. És més una cursa per a atletes de poca talla. En aquesta edició viatjo a Granada amb la Conchi i aprofitem per fer alguna visita a Granada els 2 dies que hi estem.

1999: VII Cursa Ultrafons Andorra. II 15 milles

FITXA DE LA CURSA
Tipus de cursa: Pujada en RUTA

Distància: 15 milles (24.14 km)
Desnivell: D+ D-
Data: 11-07-1999
Hora: 10h00'
Organitza: Assegurances Doval (C.A.A.D)

RESULTAT:
Marca: 1:55:40
Ritme (min/km): 4:47.5
Posició: 2n gen.
Dorsal: 177
Classificació: ATLETISME.COM
Temps de pas a la mitja marató: 1:38:57

3 primers homes:
1. MANUEL MARTINEZ MESTRES 01:54:50 01:40:06 G.A. Mataró
2. PARIS CANALS ROVIRA 01:55:40 01:38:57 PEP VENTURA
3. CESAR VALLE TORTOLA 02:01:07 01:45:42 CAVA

Resum anual 1998

CURSES 1998

Mitja Marató
1:17:32, Mitja Marató de Granollers, 18-01-1998, 132è gen,
1:18:18, XIII Mitja Marató de Badalona, 19-04-1998, 44è, Org: Un.Esp.Badaloní
1:19:16, Marató de Barcelona (pas de la mitja marató)

Marató
2:39:23 xip (2:39:29 oficial) Marató de Barcelona 48è gen, 3r categ.B

100 km
7:39:43, 100 km Spiridon Catalan, Saint Esteve (FRA), 1r gen.
7:41:14, 100 km Bezana, 8è gen.
7:57:50, 100 km en pista de Terrassa, 2n gen.

Resum Anual 1998

Millors resultats 1998
1r clas.gen. 100 km en pista de Terrassa
1r clas.gen. 6 hores de Santa Susanna
2n clas.gen. 100 km Spiridon Catalan (Saint Esteve, FRA)
3r clas.abs. Campionat Espanya 100 km (Santa Cruz de Bezana)
3r clas.cat.B Marató de Barcelona

Millors marques distàncies estàndard 1998

FONS RUTA
Mitja Marató --> 1h.17:32, 18-01-98, Granollers
Marató --> 2h.39:23, 15-03-98, Barcelona

ULTRAFONS RUTA
Doble marató --> 6h.27:58, 24-10-98, Saint Esteve (FRA)
6 hores --> 78.309km, 07-11-98, Saint Esteve (FRA)
50 km --> 3h.49:51, 07-11-98, Saint Esteve (FRA)
100 km --> 7h.39:43, 07-11-98, Saint Esteve (FRA)

ULTRAFONS PISTA
Doble marató --> 6h.43:15, 24-10-98, Terrassa
6 hores --> 75.340km, 24-10-98, Terrassa
50 km --> 3h.58:55, 24-10-98, Terrassa
100 km --> 7h.57:50, 24-10-98, Terrassa

Curses disputades el 1998 (8)
18-01-98: XII Mitja Marató de Granollers, 1h.17:32, 132è gen.(de 2949)
25-01-98: 100 km de Rognonas (FRA), 07h47:44, 9è gen.
15-03-98: XXI Marató de Catalunya, 2h.39:29 (2h.39:23 xip), 48è gen.(de 2843), 3r cat.B
04-04-98: XIII Mitja Marató de Badalona, 1h.18:18, 44è gen.(de 541)
03-10-98: 100 km de Santa Cruz de Bezana, 7h.41:14, 8è gen, 3r Camp.Esp.
24-10-98: 100 km en pista de Terrassa, 7h.57:50, 2n gen.
07-11-98: 100 km Spiridon Catalan, Saint Esteve (FRA), 7h.39:43, 1r gen.
06-12-98: 6 Hores de Santa Susanna, 73.400km, 1r gen

COMENTARIS
Arxius cremats el 2003. Segurament hi ha alguna cursa més que cal recordar.
A part de les 4 curses de 100 km comentades també participo als 100km de Madrid però hi arribo amb una forta grip i he d'abandonar al km 50.

7:39:43, 100 km Spiridon Catalan 1998

FITXA DE LA CURSA
Tipus de prova: 100 km ruta

Data: 07-11-1998
Població: Saint Esteve du Roussillon (FRA)
Organitza: Spiridon Catalan

RESULTAT
Marca: 7:39:43
Ritme (min/km): 4:35.8
Posició gen: 1r


Classificació 3 primers
1. 7:39:43, Paris Canals Rovira (CAT)
2. 7:55:26, L.Satton (SUISSA)
3. 8:22:45, E. Comraux (FRA)

Campionat d'Espanya de 100km de 1998

El 03-10-1998, aconsegueixo un 3r lloc (medalla de bronze) en el Campionat d'Espanya de 100 km en ruta, en categoria absoluta, disputat durant els 100km de Cantabria, a Santa Cruz de Bezana.

El podium va ser:

1º Juan Rodríguez 7h.06:10
2º Manuel López 7h.32:47
3º Paris Canals 7h.41:14

03-10-1998: 100 km de Bezana

FITXA DE LA CURSA
Tipus de prova: 100 km ruta

Data: 03-10-1998
Població: Santa Cruz de Bezana (Cantabria)
Hora: 7:00 a.m.
Organitza: Jose Antonio Soto Rojas (Santander)

RESULTAT
Marca: 7:41:14
Ritme (min/km): 4:36.7
Posició gen: 8è
Posició estatal: 3r


Classificació 8 primers
1. 6:44:34, D.Radiuchenko (RUS)
2. 6:56:24, I.Riabov (RUS)
3. 7:05:20, K.Santalov (RUS)
4. 7:06:10, J.Rodriguez Rodriguez (ESP)
5. 7:12:00, Andreé Megier (POL)
6. 7:17:41, N.Tetin (RUS)
7. 7:32:47, M.López Ramos (CAT)
8. 7:41:14, Paris Canals Rovira (CAT)

75 km Mollerussa - Parc Cretàcic d'Isona

VI Cursa de Llarg Recorregut
Recorregut: Mollerussa - Parc Cretàcic d'Isona
Distància: 75 km
Data: 04-01-1997
Organitza: Esbufegs de Mollerussa
Contacte: Manel Porté
Classif: 3r gen.

CRÒNICA DE MANEL PORTÉ A WWW.ATLESTISME.COM
Això de la distància comença a allargar-se i el dia de la cursa restem a la sortida Francesc Jové, Joan Manel Arquillo i Manel Porté amb la incertessa de sortir o deixar-ho córrer degut al temps que fa amb fort vent i molt, molt de fred. Quan ja s´habia decidit d´anul·lar la cursa, per primer cop en cinc anys, es presenten cnc, quimet i París Canals i sense cap mirament ens animen a reprendre la cursa. Després d´haver de cercar un acompanyant, Salvador Bosch i Ventura fem la sortida direcció a Linyola on ens espera la novetat d´enguany. Els avituallaments es fan dintre dels diferents bars de les poblacions que anem creuant, carta lliure i de marxa després d´escalfar-nos de la climatologia tant adversa que ens cau a sobre Tot plegat degut a que hi ha un parell de llocs pocs definits a l´haver-nos tret les cintes de senyalització i el canvi de carretera a camins i senders poc delimitats anem fen via i els quilòmetres cauen. Pasem Penelles on ens esperen al avituallament de torn, incredulitat i sorpresa. Fins Isona ? Comença la pujada a Bellmunt, tornem avall fins Montgai i de nou amunt fins Cubells. A partir d´aquí la cosa es complica i em d´agafar camí tot seguint pujant fins que arribem a un troç llaurat que em de creuar per continuar, ara ja de baixada, fins Alós de Balaguer on ens espera el primer avituallament dels companys del CUDOS d´Artesa de Segre. Seguim per asfalt fins Baldomar i de nou amunt pel camí de La Clua tot seguint el mateix circuit on fins fa poc es celebraba una cursa molt maca, però..
Aquí el temps ens ho possa molt dificil i comença una petita pluja de neu que ens deixa molt malmessos, a la majoria de nosaltres, tot i trovar-nos el segon avituallament dels nois d´Artesa a les portes del petit poblet del famós formatge de cabra.
Un petit parany . Els vehicles d´assistència , Salvador Bosch amb la Vanette i el Ventura amb un tot terreny, han de fer cua degut a la imposibilitat de poder seguir endavant per aquells camins enfangats. Hauran d´anar fins Artesa i dirigir-se a Vilanova de Meià, que nosaltres arribarem tot passan avans per Gàrzola. Per fi Vilanova. Aquí arribem molt apurats degut al vent i la pluja gelada que ens cau des de La Clua. Entrem al caliu del bar corresponent i ens refem després de pendre quelcom calent. Canvi de roba i de nou i com nous a fer la darrera pujada que ens resta. I quina pujada ! D´aquí, fins a Salvador de Toló no deixarem de trepitxar neu. També a partir d´ara la cursa esdevé un seguit de reversos. Tot i estar senyalitzat els quimet i cnc agafen un camí errat, i el pitjor és que ells es separen. Al capdavant de cursa es trova París Canals, que acompanyat des de Vilanova per Francesc Jové junior van per la seva. Els vehicles han de recular de nou degut als dos pams de neu al Congost.
Em perdut el rastre dels capdavanters i dels darrers. Nosaltres tres al mig, Manel, Joamma i Francesc iniciem la baixada fins la carrertera de Sant Salvador per agafar el trecall directe a Isona. No tinc cap cinta per senyalitzar aquests trencall degut a que la assitència ha de fer més de 50 quilòmetres de volta. Ja comença a enfosquir-se i nosaltres tres seguim l´itinerai previst amb més imprevistos. Els camins estan intransitables amb un pam de fam que s´agafen a les sabatilles i ens dificulta el poder córrer. Ja son molts quilòmetres al damunt per portar sobrecàrregues. Arribem al riu que em de creuar que a l´estiu baixa practicament sec i ara ens arriba més amunt dels genolls i talment glaçada. Al fons Isona i el destí s´acosta. Darrer esforç i ja hi som. Tan sols manca esperar l´arribada de tota l´espedició que trigarem força a agrupar-nos de nou. La nit a caigut i encara no han arribat els demés. Ho fan El Paris i el Francecs. Indiscutiblement s´han perdut. Molt més tard arriba el cnc tot preocupat perque s´havia separat del Quimet i no en sabia res. Ja era molt tard i quan voliem començar la recerca del darrer participant, es presenta per la porta del bar tot satisfet i acompanyat de dos nois que l´havien portat fins Isona. Tots contents pel retrovament però insatisfets per no haver assolir tots l´itinerari previst. Entrega dels records després del sopar i les anècdotes de tornada que son innumerables.

Premsa: 100 km en pista de Terrassa 1995

http://hemeroteca.mundodeportivo.com/preview/1995/11/03/pagina-62/1331505/pdf.html?search=Paris%20Canals,

3-11-1995

100 km terrassa

09-04-1995: II 6 Hores de Terrassa --> 2n classif.

FITXA DE LA CURSA
Tipus de cursa: 6 hores ruta

Nom de la cursa: II 6 Hores urbanes de Terrassa
Data: 09-04-l995
Sortida: Barri de Can Palet
Població: Terrassa
Organitza: AREC Can Palet

Avituallant-me i refrescant-me: la calor va apretar a les darreres 3h

Resultat
Marca: 82.5000 km
Ritme (min/km): 4:21.8
Posició a la general: 2n

Els 3 primers:
1. 85.500 km Manuel Lopez Ramos (Santa Coloma de Gramenet)
2. 82.500 km Paris Canals Rovira (Badalona)
3. 77.100 km Jose Luis Gonzalez (Barcelona)

II 6 hores urbanes de Terrassa: PREMSA

Apareixo esmentat en dos articles de premsa:

Premsa: 100 km de Cantabria 1994

Article aparegut a El Mundo Deportivo del 07-10-1994 (pàgina 49)

Reportatge de La Vanguardia fet a les Pistes Universitàries de la UB a la Diagonal de Barcelona. Cal destacar que l'article està publicat un diumenge.

01-10-94, 100 km de Bezana

La marca aconseguida en aquesta cursa (7h14:33) la he tinguda durant 15 anys com a millor marca de 100 km en ruta. La vaig realitzar amb 22 anys.

02-04-94: 100 km de Rognonas (FRA)

FITXA DE LA PROVA
Prova: 100 km en ruta

Nom: 100 km de Rognonas
Data: 02-04-1994
Població: Rognonas (França)
Terreny: asfalt
Circuit: 7 voltes
Desnivell: molt plana

RESULTAT
Marca: 7h.55.20
Ritme (min/km): 4:45.2
Posició de la general: 30è

COMENTARIS
Rognonas és un petit poble francès al Sud d'Avignon.
El circuit totalment asfaltat és ultraplà: ideal per a fer una bona marca.
És el primer cop que surto de Catalunya a córrer uns 100 km.
Aquesta edició coincideix amb un Campionat de França (pasta-party, orquestra, dormitoris comunitaris en lliteres dins pavelló, molt d'ambient) i, a part, hi corren els millors atletes del món (els russos Santalov i Massariguian, ...) ja que hi ha molt i bons premis en metàl.lic per als primers 40 - 50 atletes.

DESENVOLUPAMENT
Surto bastant fort (l'ambient és impressionant), fa poc que he fet la Marató de BCN i em falta una mica de fons però estic ràpid i surto amb masssa ganes (error de jove, tinc 22 anys). Passo la marató en 2h.41' i els 50km en 3h.16'. Al km 62 comencen a enrampar-se les cames i se m'accelera el pols. M'aturo i camino uns metres fins arribar al proper control on m'avituallo i em remullo amb aigua gelada que em fa reaccionar i retorno a la cursa fent al final 7h.55.20

NOTA
La cursa fa uns anys que ja no s'organitza.