dissabte, 8 de novembre de 2014

100 km Spiridon Catalan 2014: 1r classif.gen.

FITXA DE LA CURSA
Tipus de cursa: 100 km ruta

Nom de la cursa: 100 km Spiridon Catalan
Data: 08-11-2014
Organitza: Spiridon Catalan

RESULTAT
Marca: 7:57:28
Ritme (min/km): 4:46.5
Posició general: 1
Dorsal: 31
Classificació: Llistat

ENTRENO PREVI
9 setmanes prèvies: tot=952 km // mitj=106 km/setm
3 setmanes prèvies: tot=376 km // mitj=125 km/setm

PARCIALS DISTÀNCIES ESTÀNDARD
Marató: 3:04:52
50 km: 3:38:47
6 hores: 78.844 km
50 milles: 6:11:00
100 km: 7:57:28

Els meus 100 km Spiridon Catalan (1997-2014):
1. 07h36:56 100 km de St Esteve (FRA) 08-11-03
2. 07h39:43 100 km de St Esteve (FRA) 07-11-98
3. 07h56:13 100 km de St Esteve (FRA) 08-11-97
4. 07h57:28 100 km de St Esteve (FRA) 08-11-14
5. 08h43:20 100 km de St Esteve (FRA) 03-11-12
6. 08h55:30 100 km de Baho (FRA) 05-11-11 (**)
7. 10h25:05 100 km de Baho (FRA) 06-11-10 (*)

(*) Vaig començar tard la cursa, temps real 10h14:05
(**) La sortida es va alternant entre els pobles de Sant Esteve i Baho.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada