dilluns, 16 de març de 2009

Camp.d'Espanya de 100 km per a Veterans 2009

FITXA DE LA CURSA
Nom: XXIII 100 km pedestres Villa de Madrid
Data: 15-3-2009.
Campionat: d'Espanya per a Veterans
Circuit: de 10km (de voltes)
Terreny: asfalt
Organització: Web

RESULTAT
Objectiu: campionat
Marca: 8h.42:29
Posició en el campionat: 1r (categoria M+35)
Posició a la general: 8è
Dorsal: 148

Els meus temps de pas (distàncies estàndard)
50 km --> 3h.44:48 R=4:29.8
6 hores --> 74.091 km R=4:51.5
Doble Marató --> 7h.04:35 Rm=5:01.9
100 km --> 8h.42:29 R=5:13.5

COMENTARIS
Tot i una marca força discreta (8h42:29), he aconseguit el primer lloc en el Camp.Esp.100km per a Vet. en categoria M35, celebrat en el transcurs dels XXII 100 km Villa de Madrid.
He arribat el dia de la cursa baix de kilometratge (914km en 10 setmanes, mitjana de "només" 91.4km) per això no he sortit massa ràpid (1rs 50 km en 3h44:48, és a dir ritme de 4:30). Tot i aixi a partir dels 60 km he hagut d'anat més conservador per assegurar acabar en menys de 8h45'.

CLASSIFICACIÓ 8 PRIMERS
1 JAROSLAW JANICKI 6:54:57 POLONIA
2 VALMIR NUNES 7:26:50 SAO PAULO BRA
3 JAVIER LOZANO VELAS 8:09:35 VALLADOLID
4 CRISTOBAL DEL REAL 8:22:09 SEGOVIA
5 TEOFILO FERNANDEZ 8:33:53 MADRID
6 FERNANDO CANTON 8:35:00 BURGOS
7 JOSE MANUEL RODRIGU 8:35:02 MADRID
8 PARIS CANALS ROVIRA 8:42:29 BARCELONA

PREMSA
- Article a OPINIONDEZAMORA.ES
Grup de Badalonins i Mikakus desplaçats a Madrid, d'esquerre a dreta: Joan Pursals, Dani Serra, Paris Canals i Xavi Langa


Els meus 100 km de Madrid de 1994 a 2009

1. 07h15:35 100 km de Madrid 06-03-05 3r gen
2. 07h19:14 100 km de Madrid 19-03-04 3r gen.
3. 07h25:40 100 km de Madrid 14-05-95 8è gen.
4. 07h45:49 100 km de Madrid 04-11-07 2n gen
5. 07h51:55 100 km de Madrid 10-03-02 12è gen.
6. 07h52:06 100 km de Madrid 15-05-94 10è gen.
7. 07h56:45 100 km de Madrid 30-03-08 5è gen.
8. 08h14:31 100 km de Madrid 14-03-99 15è gen.
9. 08h42:29 100 km de Madrid 15-03-09 8è gen.

10. Aband.50km "100 km de Madrid" 29-03-98 (GRIP)
11. Aband.80km "100 km de Madrid" 11-03-01 (CONXI)

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada