diumenge, 17 d’abril de 2011

XXXV 100 km de Belves (França)

FITXA DE LA CURSA
Tipus de cursa: 100 km en ruta

Nom de la cursa: XXXV 100 km de Belves
Població: Belves, Perigord Noir, França
Data: Dissabte, 16-04-2011
Organització: Web del CAB

RESULTAT
Marca: 10h.46:56
Ritme (min/km): 6:28.2
Posició general: 89è
Posició homes: 84è
Posició categoria +35: 17è
Classificació: CAB

DADES GPS GARMIN FORERUNNER 310XT
Freq.mitj=119, Freq.màxi=170

ENTRENO PREVI
15 setmanes prèvies --> Mitjana setm=52km
3 setmanes prèvies --> Mitjana setm=62km

Corrent prop d'un dels molts chateaux del circuit
Corrent prop d'un dels molts "chateaux" del circuit

CRÒNICA
Decideixo anar, fer la cursa i tornar el mateix dia per poder estar el mínim temps possible lluny de la Conchi i en Pol. Així doncs, el dbte 16 a les 1:00 a.m. m'aixeco, esmorzo i a les 1:30 surto amb cotxe en direcció a Belvés, França. Són 560km per autopistes i autovies. A les 7:00 a.m. ja estic a Belvés. Faig la inscripció, compro alguns records i cap a la línia de sortida. La cursa és molt maca i està molt ben organitzada. Discorre per pobles al costat del Riu Dordogna, sempre acompanyats de prats verds, boscos frondosos, castells fantàstics i altres al.licients per a distreure's mentre un corre. El circuit només repeteix algun petit tram i els darrers 10km, la resta és tot diferent. Pel que fa al perfil és força plana tot i que la segona meitat és més ondulada i la lleugera baixada inicial de 10km al final és lleugera pujada i es fa un pèl dura. Els avituallaments són molt complerts. A part de líquids isotònics, refrescos i sòlids habituals serveixen: pa amb paté de foie de diversos gustos, porcions de diferents formatges, crêpes de xocolata i de melmelada, cervesa, etc ... En cas que no s'estigui massa entrenat (que era el meu cas) un pot dedicar-se a gaudir d'aquestes menges mentre corre. Degut al cansament del viatge i el poc entrenament de les darreres setmanes m'ho agafo en calma des de bon començament (inici a 4:50-5:00 tot i ser en lleugera baixada). Tot i fer una marca discreta (10h.46:56) no vaig caminar, senzillament em vaig anar adaptant al ritme que el cos em demanava per anar còmode i acabar. Quan arribes a meta, després de penjar-te una medalla al coll, t'ofereixen els plats de sopa que et vinguin de gust, molt casolana, i que senten la mar de bé. Per 2.50euros pots adquirir una salsitxa especiada típica de la zona acompanyada de patates que també entra bé al cap d'una estona d'acabar els "cent". En resum, una cursa molt recomanable. Només quedava tornar a casa. Unes hores de cotxe més i estava novament amb la "family".

Després dels 100km. Content per la meva 53a cursa de 100km acabada però cansat pel viatge i la cursa.
Reposant després de la meva 53a cursa de 100km acabada

ELS MEUS 100 KM DE BELVÉS:
08h.52:45, XXIII edició, 17-04-99, 10è gen.
10h.46:56, XXXV edició, 16-04-11, 89è gen.

2 comentaris:

  1. Fantastic Paris, enhorabona per la teva 53. Ets la filosofia ultra en persona. salut. Xesc

    ResponElimina
  2. Gràcies Xesc.
    Mira qui parla ...
    Ens veiem ben aviat en alguna ultra.

    ResponElimina