diumenge, 23 d’octubre de 2011

II Puigsacalm Extrem Mountain Marathon

II Puigsacalm Extrem Mountain Marathon
Sant Esteve d'en Bas
23-10-2011, sort=8h00'
43.50km




RESULTAT: 5h.46:45, 22è (de 154), 16è cat.sen.
CLASSIFICACIONS: Llistat de resultats
DADES GPS: 43.45km, D+2582m, D+2582m
ORGANITZACIÓ i INFORMACIÓ: Diedre
TIPUS DE CIRCUIT: Molt tècnic. A part dels primers 3 kms i els 2 darrers (Ctra), la resta corriols i caminois fora-pista, per terra, roca i herba, excepte alguns petits trams de pista forestal. Es passa per 1 via ferrata i 3 petits trams ferrats. També hi ha 3 zones de cordes fixes.

ENTRENO PREVI
Total 3 setmanes prèvies: 218.65km, D+7065m
Mitjana 3 setmanes prèvies: 72.88km, D+2355m
Total 9 setmanes prèvies: 575.35km, D+14413m
Mitjana 9 setmanes prèvies: 63.93km, D+1601m



CRÒNICA: Després d'uns primers kms una mica més ràpids (passo pel Salt de Sallent, 3r; pel Puigsacalm, 9è i per Bracons, 8è) afluixo el ritme i em passo a un ritme troton més adient a la falta de tirades llargues amb què arribo a la cursa i que em permeterà acabar amb comoditat. Els 2km darrers torno a apretar aprofitant que la cursa ja s'acaba. Al final 22è amb 5h.46:45.
Aguanto la cursa amb els següents avituallaments: aigua, isotònic, cola, taronges, gels i a Coll de Bracons, Voll Damm (gentilesa de Toni de Arriba).
És de destacar la gran quantitat de llocs de gran bellesa per on es passa durant la cursa: Gorgs de Sant Privat, Salt de Sallent, Canal Nova dels Ganxos, Camí de les Olletes, Cim del Puigsacalm, Carena de Cabrera, etc.

2 comentaris:

  1. Enhorabona per tota la teva trajectòria. Dissabte crec que eres a Terrassa i si no em vaig confondre estaves animant als participants. Jo era un d ells, però com que vaig trigar a acabar ja no hi eres, per donar- te les gràcies pels ànims. Així que te els dóno per aquí, moltes gràcies.Esper coincidir algun altre cop, i si és per les illes, millor que millor. Molta sort. Pedro Fullana.

    ResponElimina
  2. Enhorabona per tota la teva trajectòria. Dissabte crec que eres a Terrassa i si no em vaig confondre estaves animant als participants. Jo era un d ells, del 50 km, però com que vaig trigar a acabar ja no hi eres, per donar- te les gràcies pels ànims. Així que te els dóno per aquí, moltes gràcies.Esper coincidir algun altre cop. Pedro Fullana.

    ResponElimina