dissabte, 12 de maig de 2012

XVII Milla urbana de Ripollet

Primera volta de la Milla urbana de Ripollet, sèrie popular (gentilesa de UAR)

Fitxa de la cursa:
Tipus de prova: Milla en ruta
Nom: XVII Milla urbana de Ripollet
Data: 12-05-2012
Recorregut: 2 voltes de 800m
Organitza: Unió Atlètica Ripollet

Resultat:
Marca: 5:10
Ritme (min/km): 3:12.6
Posició: 5è sèrie popular
Classificació: Llistat
Fotos: Organització / Simon Fernandez / Trailandrunning

5 primers classificats:
1. 4:55 Ángel Hilario Morales (Cerdanyola)
2. 4:56 Diego Cruz Ronda (Rubí)
3. 4:58 Francisco Ruiz Lozano (Esplugues)
4, 5:08 Julio José Navaz Tejero (Sabadell)
5. 5:10 Paris Canals Rovira (Montornès)

Totes les meves milles de Ripollet (*):
5:02, R=3:07.7, 17-05-08, 4t sèrie vet.A
5:03, R=3:08.3, 16-05-09, 2n sèrie vet.
5:10, R=3:12.6, 12-05-12, 5è sèrie pop.

(*) Dues milles més els anys 90 al voltant de 4:45 (arxius cremats el 2003)

2 comentaris:

  1. com es pot córrer a qüasi 3 min. el km. una setmana després de fer-ne 100 km. ?
    Senzillament increïble i estratosfèric. Paris, em trec el barret !

    ResponElimina
  2. gràcies, david, ens veiem ben aviat, segur, queda pendent un sopar, no?

    ResponElimina