Un bon entreno per anar millorant forma en pujades de cara als propers 100 km Oxfam Intermon Trailwalker, a la serra nord de Madrid, ha estat practicar a la Ctra BP-1121 que puja per la muntanya de Montserrat.
Inici: Font de Monistrol a la riba esquerra Riu Llobregat
Volta: A les fonts sota el Monestir
Distància pujada (fins les fonts passant per la plaça del Monestir): 9.38km
Distància baixada (des de les fonts sense passar per la Pl.del Monestir): 9.19km
Distància total: 18.57km
Desnivells: D+670m, D-670m
Puj-Baix. a Montserrat fetes aquest estiu 2014 (amb motxilla):
1h.26;57, 28-06-2014, Puj=49:40, Baix=37:17
1h.33:46, 24-06-2014, Puj=52.56, Baix=40:50
1h.37:08, 23-06-2014, Puj=54:22, Baix=42:46
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada