divendres, 16 de novembre de 2012

Aliments per combatre la fatiga

Un article interessant del bloc "BLOGDEFARMACIA.COM" sobre els aliments per combatre la fatiga.

A l'article es passa aquesta llista:

-avena, espinaca, berros, brócoli
-zanahoria, verduras de hoja en general
-frutos secos, semillas, legumbres
-pan integral, arroz, pasta
-yogurt descremado, nísperos, queso
-banana, uva, kiwi, manzana
-pescado azul, aceitunas,
-huevos, carne roja sin grasa
-cacao, chocolate negro

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada