Mitja Marató per relleus de Mataró: els "3 de 100"

DADES DE LA CURSA
Tipus de prova: mitja marató per relleus (de 3)

Nom: VII Mitja Marató per relleus de Mataró
Data: 06-07-2013
Distància: 21.097 km
Sortida: 19h00'
Organitza: Colla Maimakansu

Abans de la cursa vam quedar per prendre una cerveseta: avui no havíem de fer "marca". D'esquerra a dreta: Joan Pere Gironès, Paris Canals i Manolo López. Foto gentilesa de Pilar Xufré.

RESULTAT
Nom equip: "3 de 100 de Badalona"
Marca: 1h.33:02
Posició a la general: 36è equip
Posició a la categoria M4: 8è equip
Classificació: Equips / Parcials
El meu relleu: 28:20, 7km a 4:02.9/km
Objectiu: passar una bona estona
Fotos: Salvador Carbonell

ENTRENO PREVI
Total 3 setmanes prèvies: km, D+m
Mitjana 3 setmanes prèvies: km, D+m
Total 9 setmanes prèvies: km, D+m
Mitjana 9 setmanes prèvies: km, D+m

CRÒNICA
Quedem tres amics corredors de 100 km de Badalona per trobar-nos i passar una bona estona. El fet de fer cadascú 6 voltes ajuda a crear un bon ambient en cada pas per meta. Al final entrepans, begudes i gelats ajuden a recuperar d'allò més bé de l'esforç.

Ens van obsequiar amb un barret de palla i no vaig dubtar en fer-lo servir per mitigar el sol durant la cursa. Foto gentilesa de Pilar Xufré.