dissabte, 15 de març de 2014

Marató d'entreno: Hivern 2013/2014

Per preparar properes curses ultra anem fent maratons d'entreno i agafant forma.
El circuits escollits han estat: Montornès-La Garriga-Montornès del Vallès i Montornès-Llinars-Montornès.

Maratons d'Entreno Hivern 2013/2014
08-03-2014: 3h.54:25 R=5:33.3 D+500m D-500m
22-02-2014: 3h.58:46 R=5:39.5 D+500m D-500m
16-03-2014: 3h.59:57 R=5:41.2 D+450m D-450m


Itinerari 1: surt des de prop del riu Mogent per anar a buscar el lateral dret del riu Congost que seguim fins a La Garriga i una mica més enllà, camí d'El Figaró. Tornem pel mateix lloc. La majoria pistes de terra.


Itinerari 2: surtim per la Ctra BV-5001 en direcció a la Roca del Vallès; poc després de passar el poble girem a l'esquerra i agafem la C-35 fins arribar a prop de Cardedeu; entrem al poble pel sud i agafem la Ctra C-251 fins a Llinars del Vallès; seguim la Ctra fins arribar a la distància de mitja marató; un cop aconseguida la distància tornem pel mateix camí a Montornès per completar la marató.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada