dilluns, 1 de desembre de 2008

Doble-marató RUTA d'entreno: 7h.45:36 (30-11-08)

Dades tècniques de la sessió d'entrenament (TLL)
Recorregut: Badalona, Calella de la Costa (passeig), Badalona
Circuit: carrers ciutat Badalona i N-II
Terreny: asfalt, tot i que podem anar trobant trams de terra
Distància: 87 km
Desnivell: molt poc
Fonts: a cada poble o ciutat (Bad, Montgat, Masnou, Premià, Vilassar, Mataró, St Andreu de Llavaneres, Caldetes, Arenys, Canet, St Pol, Calella de la Costa)


Desenvolupament
Anada --> 3h.36:48 (R=5:08)
Tornada --> 4h.08:19 (R=5:54)
Mitjana -->R=5:31

A la imatge, els darrers kms abans d'arribar al nucli de Calella.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada