V 24 hores d'atletisme per a la Marató de TV3

FITXA DE LA CURSA
Data: 20 i 21 Des. 2008
Prova: 24 hores pista
Lloc: pistes atletisme Can Dragó (Barcelona)
Circuit: voltes de 445.99 m

RESULTAT
Objectiu: cap, cursa de manteniment
Marca: 123.366 km en 12h16:31
Posició: 23è de la general
Classificació: Web

Temps de pas (distàncies estàndard):
Marató --> 3h.44:21
50km --> 4h.28:10
6 hores --> 68.586 km
Doble marató --> 7h.41:46
100 km --> 9h.23:19
12 hores --> 121.155 km
24 hores --> 123.366 km

Temps de pas (controls organització):
02h.30:00 --> 028.949 km Rm=5:22
04h.40:00 --> 052.108 km Rm=5:25
06h.00:00 --> 068.586 km Rm=5:25
09h.15:00 --> 098.871 km Rm=5:35
11h.00:00 --> 113.123 km Rm=5:51
12h.16:31 --> 123.366 km Rm=5:59

COMENTARIS
Participo en una de les curses organitzades per Corredors.Cat, les 24 hores individuals (també s'organitzen 6 hores, 10 km, cursa d'el.liminació, cursa de 24 hores per relleus d'1h) celebrades amb intenció de recaptar fons i col.laborar amb la Marató de TV3 2008 per a l'Estudi de les malalties mentals greus.
Molt bona organitzacíó i participació de luxe: atletes alemanys, italians, anglesos, irlandesos, etc.
Als 100 km, massatge de 15' i sopar de 5' (macarrons amb tomàquet i formatge). A partir dels 100 km, avituallaments caminant. La resta, sempre corrent. Aquestes parades em fan baixar el ritme mitjà de cursa.
Curiositat: perdo 4 kg durant la cursa (passo de 73.5 a 69.5kg)