diumenge, 18 de setembre de 2011

Pujada-Baixada a Sant Miquel: ESTIU 2011













Un circuit de muntanya molt agradable de fer i amb poca pèrdua és la Pujada i Baixada del Castell de Sant Miquel des del Barri de Vinyes Velles de Montornès del Vallès. L'he fet varies vegades aquest estiu i m'ha servit per saber com estava de forma.

Dades del circuit:
8.48km, D+360m, D-360m


























Les meves pujades-baixades a Sant Miquel (Estiu-2011):
42:18, 18-09-2011, PUJ=24:59, BAIX=17:19
47:23, 03-07-2011, PUJ=28:26, BAIX=18:57
47:36, 05-06-2011, PUJ=28:52, BAIX=18:54
49:52, 04-06-2011, PUJ=30:55, BAIX=18:47

Millor pujada --> 24:59 (4.24km, D+360m)
Millor baixada --> 17:19 (4.24km, D-360m)

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada