diumenge, 16 de setembre de 2012

Triatló Trail d'Empuriabrava

FITXA DE LA CURSA
Tipus de prova: Triatló Cros

Nom: Triatló Trail Empuriabrava
Data: 16-09-2012
Població: Empuriabrava (Girona)
Distàncies: 750m NAT + 13.5km BTT + 2.5km RUN
Informació: Diversport

El circuit de BTT transcorre al costat del riu Muga (la primera part pel passeig és compartida amb el circuit de RUN)

RESULTAT:
Bicicleta: Rockraider 5.0
Calçat: Mizuno Wave
Dorsals: 116 i 216
Marca: 1:01:18 (57:31 sense transicions)
Posició general: 29è
Posició categoria S50: 3r
Classificació general: Diversport
Fotos: Diversport

PARCIALS:
NATACIÓ, 16:03, 2:08/100m, 54è clas.parc.
BTT, 31:58, 25.3km/h, 30è clas.parc.
RUN, 9:30(*), 3:48/km, 1r clas.parc.
(*) vaig perdre uns 30seg en una errada de seguiment del circuit de cursa

Arribant a meta en el passeig marítim d'Empuriabrava

CRÒNICA:
Segona triatló tipus "SPRINT" amb bici BTT. Es tracta d'un triatló molt popular ideal per als que s'inicien o estan agafant experiència com jo. Les distàncies crec que estan força ben mesurades. Es fan servir 2 xips (un per a BTT i un per a RUN), la NAT es controla amb dorsal pintat al braç. Pel que fa als box són una mica senzills: cadires plegables i valles metàl.liques per a deixar la BTT. Avituallaments: només 1 ampolla d'aigua en iniciar la BTT que et pots guardar per a l'inici del RUN. El circuit de BTT és molt suau i el de RUN és totalment pla, de manera que es tracta d'un triatló "CROS" i no pas un "TRAIL". Personalment, respecte a les darreres proves de NAT crec que he millorat una mica (avui mitja de 21:24/1000m). A la BTT també he anat bastant ràpid dintre les limitacions de la bici (em falta més pinyons per anar més ràpid a les rectes i baixades). El circuit de BTT és molt maco (al costat del riu Muga) tot i que té alguns trams amb bassals i fang (pocs) que enlenteixen la marxa. Pel que fa a les transicions, la segona l'he fet bastant ràpida tot i que el sistema de 2 xips i la manera de col.locar la BTT m'han fet perdre uns segons de més (el proper cop enganxaré el 2n xip amb un imperdible en el mitjó o a la sabatilla), al voltant d'1 min. A la primera transició me n'he anat cap als 2 min o més perquè he tingut dificultats en posar-me la samarreta i en agafar la fruita de la motxilla (el proper cop cal portar samarreta provada i fàcil de posar o córrer sense si es permet i els avituallaments personals deixar-los sobre la cadira, per no haver de buscar res dins la motxilla. En general satisfet pel meu 3r lloc en la classificació per categories (tot i que només tenia trofeu el primer de cada categoria) i pel 1r lloc en el parcial de RUN.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada