dilluns, 31 de desembre de 2012

Resum anual 2012

RESUM ANUAL 2012

Estadístiques 2012
Kilometratge total:
Desnivell positiu total:
Kilometratge setmanal mitjà:
Desnivell positiu setmanal mitjà:
Nombre de curses: 27
Kilometratge en curses: 866.46
Kilometratge mitjà en cursa: 32.09

Millors marques distàncies estàndard 2012

MIGFONS PISTA.
1000mll, 2:57.84, 09-06-2012, Gavà
Milla, 5:09.9, R=3:12,6, 13-06-2012, Sta Coloma Gramenet

MIGFONS RUTA
1km, 3:02, 25-11-2012, Sant Joan Despí
Milla, 4:56, R=3:04.0, 13-07-2012, Sabadell

FONS PISTA
5000mll, 15-03-2012, Sta Coloma Gramenet

FONS RUTA
5km, 18:36, R=3:43.2, 18-03-2012, Sant Boi de Llobregat
10km, 38:59, R=3:53.9, 18-03-2012, Sant Boi de Llobregat
Mitja Marató, 1:21:21, R=3:53.3, 11-03-2012, Montornès del Vallès
Marató, 2:58:21, R=4:13.6, 25-03-2012, Barcelona

ULTRAFONS PISTA
Doble marató 8h.11:16 Rm=5:49.3 Terrassa 20-10-12
50km 4h.38:52 Rm=5:34.6 Terrassa 20-10-12
100km 9h.54.36 Rm=5:56.8 Terrassa 20-10-12
6hores: 63.989km Rm=5:37.6 Terrassa 20-10-12

ULTRAFONS RUTA
Doble marató 7h.03:09 Rm=5:00.9 Saint Esteve (França) 03-11-12
50km 3h.49:55 Rm=4:35.6 Saint Esteve (França) 03-11-12
100km 8h.43:20 Rm=5:14.1 Saint Esteve (França) 03-11-12
6hores: 74.806km Rm=4:48.7 Saint Esteve (França) 03-11-12

Millors resultats en curses 2012
1r equip gen. 100 km Intermon Oxfarm Trailwalker (05-05-2012: Olot)
1r clas.gen. 1km Solidari, 3:02 (25-11-2012: St Joan Despí)
1r clas.cat. "Milla" de Montornès Nord (17-09-2012: Montornès del Vallès)
2n clas.gen. Crono-Pujada al Cingle Gran (27-05-2012: Vacarisses)
2n clas.gen. Cursa Cientifica Hospital St Pau (03-03-2012: Barcelona)
2n clas.cat. 100 km Spiridon Catalan (03-11-2012: St Esteve, FRA)
2n clas.cat. Milla urbana de Canovelles (27-05-2012).
3r clas.gen. Milla de Ensueño (13-06-2012: Sta Coloma Gramenet)
3r clas.cat. Funimetrada (20-08-2012: Gelida)
3r clas.cat. Milla urbana de St Pere (30-06-2012: Palau Solità i Plegamans)
4t clas.gen. 1000mll Corredors.Cat (09-06-2012: Gavà)
5è clas.cat. Milla urbana de Ripollet (12-05-2012)

CURSES A PEU -->27
25-12-2012, Puj.a la Mola per Nadal, 3.25km, D+445m, Matadepera, 4:41, R=7:35.7
15-12-2012, Cursa d'eliminació "24h d'atletisme Corredors.Cat", BCN, 4.8km, 7è clas.
25-11-2012, 1km Solidari de St Joan Despí, 3:02
03-11-2012, 100km de Saint Esteve, França, 8:43:20, R=5:14.0, 5è gen, 2n vet.
28-10-2012, Marxa pop. de Montornès del Vallès, 14km, D+670m, 1:09:40, R=4:58.6
20-10-2012, 100km en pista de Terrassa, 9:54:36, R=5:56.8, 7è gen.
29-09-2012, 100km de Milhau (FRA), 13:46:32, R=8:15.9, 701è gen.
15-09-2012, "Milla" urbana Montornès Nord, 1.82km, D+10m, 5:52, 4t sèr, 1r vet.
20-08-2012, Funimetrada, 6:33.70, 1.69km, D+110m, 3r vet.
14-07-2012, Isostar Desert Mar.(Monegros), 114km, D+990m, D-990m, 17:09:29, R=9:02, 23è g, 9è cat.
13-07-2012, Milla urb. Covadonga (Sabadell), D+2m, D-16m, 4:56, R=3:04, 10è gen.
30-06-2012, Milla urb. de St Pere (Palau Solità i Plegamans), 5:11, R=3.13.2, 3r cat.
16-06-2012, Emmona, St Joan Ab, 106km, D+8300m, D-8300m, 26:14:51, R=14:52, 88è g, 27è cat.
13-06-2012, Milla de Ensueño, Sta Coloma Gramenet, 5:09.9, R=3:12.6
09-06-2012, 1000mll Corredors.Cat, Gavà, 2:57.84., 4t gen.
27-05-2012, Milla urbana de Canovelles, 5:14, R=3:15.1, 2n sèr.
27-05-2012, Milla urbana de Montcada i Reixac, 5:14, R=3:15.1, 9è sèr.
27-05-2012, Crono-Pujada al Cingle Gran (Vacarisses), 1.79km, D+156m, D-34m, 9:05, R=5:04.5, 2n g.
12-05-2012, Milla urbana de Ripollet, 5:10, R=3:12.6, 5è sèr.
06-05-2012, 100km IO Trailwalker (equips de 4), Olot, D+740m, D-1170m, 10:43:44, 1r equip
31-03-2012, 100 km a l'Alt Maresme, Calella de la Costa, Aband. (84.39km)
25-03-2012, Marató BCN, 2:58:21, R=4:13.6, D+220m, D-220m, 564è gen, 275è cat.
18-03-2012, 10km de S.Boi, 38:59 (real), 39:00 (oficial), R=3:53.9, 359è gen, 45è cat.
15-03-2012, 5000mll Control UCA, 18:43, 3:44.6, Sta Coloma de Gramenet
11-03-2012, Mitja de Montornès, D+90m, D-90m, 1:21:21, R=3:51.3, 77è gen, 41è cat.
03-03-2012, Cursa Científica Hospital de St Pau, 2:01:58, 29.16km, R=4:11.0, 2n gen.

TRAVESSES DE NATACIÓ --> 3
06-10-2012, Marnaton Edreams Sitges Port Ginesta, 10km, R=28:10, 145è gen.
09-09-2012, NedaMarcelona, 5.7km, R=25:49
19-08-2012, Travessa Natació Garbet Colera, 2.5km, R=26:26, 105è gen, 69è cat.

TRIATLONS --> 3
23-09-2012, Triatló popular de Tarragona, 300mNAT+18kmBTT+4kmRUN, 1:40:07, 89è gen, 44è cat.
16-09-2012, Triatló Trail d'Empuriabrava, 750mNAT+13.5kmBTT+2.5kmRUN, 1:01:18, 29è gen, 3r cat.
02-09-2012, Triatló Cros popular de la Pineda, Vila-seca, 300mNAT+10.4kmBTT+3.2kmRUN, 54:46, 51è gen, 14è vet.

CURSES BTT --> 1
25-09-2012, Cursa BTT Festa Major de Ripollet, 20km, D+397m, D-397m, 1:03:23, 106è gen, 67è cat.


Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada